CALIDAD DE VIDA
Vivir saludable
Estamos acostumbrados a vivir de dieta en dieta, creyendo que prohibirnos de ciertas cosas por un tiempo es la solución. ¡Basta de “el lunes arranco”! El lunes son tus ganas y voluntad de mejorar. Arrancá HOY a cambiar tus hábitos.
Recetas
Cheesecake sin azúcar
Porciones xxListo en: --hrs --minCalorías: ---Bueno para: AlmuerzoIngredientesPara la base: 250 gr de galletitas de chocolate sin azúcar (El Trigal ADU) 3 cdas de aceite de coco Para el relleno: Dulce de leche sin azúcar 500 gr de Casancream light 14 gr (1 sobre) de...
Rollitos de berenjena y ricota
Porciones xxListo en: --hrs --minCalorías: ---Bueno para: AlmuerzoIngredientes 2 berenjenas 500 gr de queso ricota descremada 50 gr de queso magro rallado Ciboulette 200 gr Casancrem light Sal y pimienta Salsa de tomate: Procesar una lata de tomate perita con media...
Crumble de manzana verde y ciruela
Porciones xxListo en: --hrs --minCalorías: ---Bueno para: AlmuerzoIngredientes 1 kg de ciruelas moradas sin carozo 3 manzanas verdes 1 kg de ciruelas moradas sin carozo 3 manzanas verdes 1 taza de harina integral ½ taza de edulcorante granulado Yogur natural c/n...
Lic. en Nutrición Alejandra Fernández
¡Hola! Es un gusto que estés aquí. Te invito a navegar la página y conocer todo lo que podemos hacer para obtener el bienestar de tu metabolismo. ¡Estoy a las órdenes para ayudarte!
InBody: diagnóstico en un minuto
La balanza Inbody te permite conocer de que esta compuesto tu cuerpo, desde la masa muscular grasa corporal, grasa viceral, minerales, proteínas.
También podrás saber en que parte de tu cuerpo se encuentra el mayor porcentaje de grasa corporal. De esta forma podrás obtener un plan personalizado dependiendo de tus necesidades y adaptar tu rutina de ejercicio a cada zona especifica.
La tecnología de este estudio permite que puedas monitorear los cambios cuantas veces quieras y ver el avance en los resultados.
Modalidades
Presencial
El consultorio es amplio y ventilado, tiene una ventana grande y se respetan perfectamente las distancias recomendadas. En esta modalidad todas las consultas son presenciales siguiendo el protocolo sanitario.
Semipresencial
La primera consulta será presencial para realizar la valoración y el estudio Inbody. Los controles semanales o quincenales (dependiendo de las necesidades de cada paciente) serán vía zoom o videollamada.
Online
Todos los controles serán a través de zoom o videollamada. En la primera consulta se evaluarán hábitos, gustos personales, objetivos buscados, etc. Se realizará un plan personalizado que será enviado y explicado para ponerlo en marcha. (*)
(*) Si tienes estudios de sangre recientes sería conveniente tenerlos a mano o nos los envíes para tenerlos en cuenta.
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