Canelones de lentejas

Ingredientes

  • 4 tazas de lentejas cocidas
  • 1 cebolla
  • 1 morrón
  • Aceite de oliva
  • Pimienta negra, sal, cúrcuma
  • Queso magro rallado

Salsa blanca:

  • 500 cc de leche descremada
  • 2 cdas de fécula de maíz (puede ser harina)
  • 1 cda de aceite
  • Sal y nuez moscada a gusto

Preparación

Paso 1

Cortar las cebollas y el morrón, y saltear en agua en una sartén unos 10 minutos, hasta que esté blanda y transparente

Paso 2

Poner las lentejas (secas, sin caldo) en un recipiente, agregar la cebolla y el morrón. Condimentar con sal, pimienta y cúrcuma, agregar parte de la salsa blanca y el queso magro rallado

Paso 3

Rellenar los canelones con la pasta de lentejas y colocar en una fuente de horno. (Se recomienda poner una capa de salsa blanca debajo de los canelones para que no se pegue)

Paso 4

Verter el resto de la salsa blanca por encima de los canelones y agregar la salsa de tomate procesada

Paso 5

Hornear durante 25 minutos a 180º

Salsa blanca:

Paso 1

Mezclar la fécula de maíz, el aceite, la sal y la nuez moscada

Paso 2

Agregar la leche de a poco

Paso 3

Cocinar revolviendo hasta que espese

Salsa de tomate natural:

Procesar una lata de tomate perita con media cebolla, 2 dientes de ajos y salpimentar a gusto. Se le puede agregar laurel para resaltar el sabor.

Más recetas

Cheesecake sin azúcar

Cheesecake sin azúcar

Porciones xxListo en: --hrs --minCalorías: ---Bueno para: AlmuerzoIngredientesPara la base: 250 gr de galletitas de chocolate sin azúcar (El Trigal ADU) 3 cdas de aceite de coco Para el relleno: Dulce de leche sin azúcar 500 gr de Casancream light 14 gr  (1 sobre) de...

Rollitos de berenjena y ricota

Rollitos de berenjena y ricota

Porciones xxListo en: --hrs --minCalorías: ---Bueno para: AlmuerzoIngredientes 2 berenjenas 500 gr de queso ricota descremada 50 gr de queso magro rallado Ciboulette 200 gr Casancrem light Sal y pimienta Salsa de tomate: Procesar una lata de tomate perita con media...

Crumble de manzana verde y ciruela

Crumble de manzana verde y ciruela

Porciones xxListo en: --hrs --minCalorías: ---Bueno para: AlmuerzoIngredientes 1 kg de ciruelas moradas sin carozo 3 manzanas verdes 1 kg de ciruelas moradas sin carozo 3 manzanas verdes 1 taza de harina integral ½ taza de edulcorante granulado Yogur natural c/n...